春節期間免不了大魚大肉、大吃大喝，但飲食失調往往會伴隨著腸胃不適的問題！中西醫師陳至奐醫師表示，腹脹、腹瀉、便秘、胃食道逆流都是很常見的腸胃問題，若症狀輕微時可嘗試以清淡飲食紓緩，但若症狀嚴重時最好及早就診為佳。 1. 腹脹短時間吃太多、攝取過量產氣食材都可能導致腹脹的問題，可運用穴道按摩來幫助消化，例如像是魚際穴、勞宮穴、內關穴、足三里穴、腎俞穴都有助紓緩腹脹不適。此外，陳至奐醫師也提醒，若平時就容易腹脹時，建議要少吃糯米製品、豆類、奶類、油炸類食材等，避免過量食用而導致脹氣問題喔。 2. 腹瀉若吃到不潔的食材導致腹瀉時，若輕微腹瀉建議可採清淡飲食、多喝水，以避免身體脫水；若腹瀉頻繁、症狀嚴重時，則建議儘早就診。 3. 便秘大魚大肉、攝取過量高油脂食材也容易導致便秘問題發生。欲緩解便秘問題，建議要增加水分攝取，多吃蔬菜、水果等高纖食材，也可沿著肚臍外圈順時針按摩，以促進腸胃蠕動。 4. 胃食道逆流若因年節吃太多甜食或刺激性飲品，也容易出現胃食道逆流的症狀。建議最好節制飲食，避免吃太多甜食、油膩食物或碳酸飲料；此外，飯後建議多走動促進腸胃道消化，也可降低胃食道逆流的問題發生。 腸胃保健相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科、中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
性痴a片直播網 色85cc免費影城 沙龍百家 台灣甜心視訊聊天網 網路主播影音視訊秀 運彩分析 性感寫真 線上看a片直播a片下載 射在高跟鞋 通博輪盤 成年舒服床上吹 搏奕 試玩百家樂 免費聊天是 a片下載 新新人類影音視訊網 成人a片Live秀 線上賭場 免費手機鈴聲下載 試玩輪盤 愛暴露 視訊美女 成人影音Live秀 色情老師 中部人聊天室 精淫福利社 女優美腿自拍 交友聊天室pc 成人光碟 小魔女自拍 日本情色光碟dvd 情色文學 台灣線上賭博 線上遊戲推薦 本土免費自拍影片 私拍美腿露點 色情援交 成人卡通影片分享 情色網 免費網路交友 通博百家樂 成人交友聊天室 最高獎金 露點貼圖區 網愛聊天室 a片貼圖區 免費18成人影城0204movie 視訊下載聊天 影音視訊辣妹 色hilive 龍與虎累計大獎 無節操內含公射 色av 龍筋保養油壓舒壓按摩 射精就是快樂 免費日本成人影片 夫妻做愛a片直播 免費正妹交友 線上賭博博弈 視訊正妹帳號 彩虹情人視訊交友網 夫妻做愛a片直播 成人漫畫 免費一夜情聊天室 淫娃免費視訊聊天室 通博運彩分析 夜未眠成人影城 色a片情報站 小說漫畫 台灣美女絲襪美腿圖庫 輪盤遊戲 娛樂城 視訊聊天 色a片 色h漫 運動博彩 成人娛樂網站 色色交流站 85cc成人片 色a片免費看 幸運賭博 免費成人a片直播 影音交友聊天室 免費視訊妹 線上免費試看短片a片 視訊聊天室 通博現金網 全裸寫真集圖片 a片寫真 美女寫真 OL爆乳混血美女 火辣辣天堂 免費正妹自拍 免費影音聊天室 深夜大主廚 熊貓貼圖區 色a片下載 色080苗栗人聊天室 馬上博彩 試玩水果盤 影音視訊美女 好聊慾交友娛樂城 百家樂線上 運彩報馬仔 免費網友自拍 免費小遊戲 成人做愛世界 辣妹美女寫真照片 愛情小說 免費情色聊天室 視訊網愛聊天 神來也德州撲克 色5278論壇 全球華人視訊網 聊天室 情色論壇 正妹網路相簿 性感寫真 亂倫俱樂部 交友留言聊天室 色a片情報站 名星露點走光照 破解視訊妹妹免費看 熱舞日本影片 色a片女星 美女內衣寫真集 色情小說 台灣kiss情 色文學區 視訊美女 手機撥打一對一視訊辣妹 電子遊戲場 亞洲線上遊戲 色a片色情自拍影片庫 免費e代影音交友 聊慾型變態 色6k聊天室 檳榔西施影音聊天室 色aio 免費成人影片 影音視訊網愛 色色交流站 免費a片AV女優 免費聊天交友 色情 情色影片線上免費看 免費正妹交友 做愛 桌布動畫圖片 視訊情人網 即時通視訊女郎帳號 性感正妹美女照片 免費0204視訊交友首頁 通博現金網 德州撲克 寫真女郎AV貼片 色a片免費看 美美情文學區 情色漫畫老師 性感荷官 運彩分析 免費聊天網 美女福利色 性愛夫妻 免費無碼a片 豆豆聊天室 情影片線上免費看 交友留言板 輪盤遊戲 做愛教學 a片a漫 線上下注 試玩21點 免費0204視訊情色 色85cc免費影城 偷拍美女底褲 免費日本成人 免費無碼a片 澳門賭博 九州娛樂城 性愛 愛愛貼圖貼片區 線上視訊美女 送獎金獎勵 送紅利獎勵 色Jav免費a片 台灣線上遊戲 成人影音Live秀 色色網 通博 a片百科全書 馬上博彩 色情援交 櫻桃情色論壇 軟體a片貼圖 天空交友聊天室 色080視訊聊天室 情趣按摩棒 賭博大獎 小說漫畫 成人18禁網 快速存款 快速取款
全站熱搜
留言列表
